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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	131	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	123	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	124	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	141	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	153	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	138	00:50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	146	00:56:35	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	151	01:02:39	11,00 km
12	0,16 km	0:56	5:43	136	01:03:35	11,16 km

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