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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	134	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	138	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	148	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	155	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	159	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	161	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	162	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	158	00:47:12	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	160	00:52:48	9,00 km
10	0,15 km	0:43	4:54	158	00:53:31	9,15 km

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