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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	135	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	142	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	142	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	140	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	137	00:32:07	5,00 km
6	0,27 km	1:53	7:03	137	00:34:00	5,27 km
7	0,79 km	5:25	6:51	141	00:39:25	6,06 km

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