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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	110	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	129	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	130	00:18:43	3,00 km
4	0,41 km	2:25	5:55	126	00:21:08	3,41 km
5	0,47 km	2:19	4:56	142	00:23:27	3,88 km
6	0,09 km	1:07	12:07	130	00:24:34	3,97 km
7	0,47 km	2:14	4:47	144	00:26:48	4,44 km
8	0,20 km	1:39	8:23	130	00:28:27	4,63 km
9	0,47 km	2:11	4:36	149	00:30:38	5,11 km
10	0,15 km	1:45	11:59	135	00:32:23	5,25 km
11	0,47 km	2:08	4:31	148	00:34:31	5,73 km
12	0,58 km	4:33	7:53	138	00:39:04	6,30 km