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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	123	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	124	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	124	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	126	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	125	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	125	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	118	00:53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	119	00:58:33	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	121	01:04:03	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	120	01:09:34	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	121	01:15:32	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	119	01:20:58	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	121	01:26:19	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	122	01:31:46	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	124	01:37:00	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	119	01:42:40	19,00 km
20	1,00 km	6:24	6:24	125	01:49:04	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	126	01:54:49	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	132	01:59:55	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	131	02:05:05	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	130	02:10:30	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	127	02:15:48	25,00 km
26	1,00 km	5:29	5:29	128	02:21:18	26,00 km
27	1,00 km	5:22	5:22	127	02:26:40	27,00 km
28	1,00 km	5:33	5:33	127	02:32:12	28,00 km
29	1,00 km	5:23	5:23	128	02:37:36	29,00 km
30	1,00 km	5:35	5:35	123	02:43:10	30,00 km
31	1,00 km	5:15	5:15	136	02:48:25	31,00 km
32	1,00 km	5:22	5:22	134	02:53:48	32,00 km
33	1,00 km	5:10	5:10	137	02:58:57	33,00 km
34	1,00 km	5:00	5:00	139	03:03:57	34,00 km
35	1,00 km	5:13	5:13	133	03:09:10	35,00 km
36	0,01 km	0:02	4:13	135	03:09:12	35,01 km

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