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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	117	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	117	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	120	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	122	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	120	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	124	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	122	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	125	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	120	00:54:08	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	121	01:00:05	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	123	01:06:11	11,00 km
12	0,73 km	4:08	5:41	125	01:10:19	11,73 km

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