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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	109	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	112	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	111	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	113	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	115	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	117	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	118	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	115	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	116	00:45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	115	00:51:06	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:31	122	00:51:07	10,01 km

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