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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	135	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	133	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	136	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	140	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	136	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	139	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	142	00:46:15	8,00 km
9	0,25 km	1:26	5:41	144	00:47:41	8,25 km

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