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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	131	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	140	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	10:59	10:59	123	00:22:38	3,00 km
4	1,00 km	9:37	9:37	127	00:32:15	4,00 km
5	1,00 km	9:56	9:56	126	00:42:11	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	127	00:49:33	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	128	00:57:02	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	126	01:04:59	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	133	01:10:31	9,00 km
10	0,36 km	2:01	5:32	139	01:12:32	9,36 km

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