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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	141	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	144	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	148	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	159	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	160	00:28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	160	00:33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	162	00:38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	165	00:42:45	9,00 km
10	0,10 km	0:26	4:25	165	00:43:10	9,10 km

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