GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	3:00	4:58	134	00:03:00	0,60 km
2	0,10 km	1:00	9:33	127	00:04:00	0,71 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	00:08:55	1,71 km
4	0,02 km	0:05	4:53	150	00:09:00	1,73 km
5	0,10 km	1:00	10:14	136	00:10:00	1,82 km
6	1,00 km	4:57	4:57	147	00:14:57	2,82 km
7	0,42 km	2:03	4:54	151	00:17:00	3,24 km
8	0,10 km	1:00	9:37	139	00:18:00	3,34 km
9	1,00 km	4:53	4:53	147	00:22:53	4,34 km
10	0,82 km	4:07	5:03	149	00:27:00	5,16 km
11	0,10 km	1:00	9:59	135	00:28:00	5,26 km
12	1,00 km	4:54	4:54	150	00:32:54	6,26 km
13	1,00 km	4:53	4:53	152	00:37:46	7,26 km
14	0,24 km	1:14	5:05	155	00:39:00	7,50 km
15	0,10 km	1:00	10:31	145	00:40:00	7,60 km
16	1,00 km	4:55	4:55	149	00:44:55	8,60 km
17	0,81 km	4:05	5:01	152	00:49:00	9,41 km
18	0,10 km	1:00	9:43	143	00:50:00	9,51 km
19	1,00 km	4:55	4:55	149	00:54:55	10,51 km
20	0,43 km	2:05	4:53	151	00:57:00	10,94 km
21	0,10 km	1:00	10:16	141	00:58:00	11,04 km
22	1,00 km	4:57	4:57	148	01:02:57	12,04 km
23	0,01 km	0:03	4:54	151	01:03:00	12,05 km
24	0,10 km	1:00	10:12	137	01:04:00	12,15 km
25	0,62 km	3:00	4:52	145	01:07:00	12,76 km
26	0,02 km	0:04	4:18	150	01:07:04	12,78 km

annons