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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	142	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	148	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	151	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	151	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	156	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	157	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	156	00:46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	156	00:52:15	9,00 km
10	0,10 km	0:34	5:55	157	00:52:49	9,10 km

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