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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	119	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	131	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	126	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	136	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	134	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	135	00:40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	134	00:45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	140	00:50:18	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	139	00:55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	138	01:00:42	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	141	01:05:56	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	137	01:10:58	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	138	01:16:07	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	143	01:21:20	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	146	01:26:35	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	144	01:31:43	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	149	01:37:04	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	148	01:42:36	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	145	01:47:58	21,00 km
22	0,03 km	0:11	5:44	149	01:48:09	21,03 km

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