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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	136	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	138	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	139	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	142	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	138	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	135	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	136	00:38:43	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:25	143	00:38:45	8,01 km

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