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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	14,88	149	00:04:02	1,00 km
2	1,00 km	3:03	19,67	152	00:07:05	2,00 km
3	1,00 km	3:54	15,38	162	00:10:59	3,00 km
4	1,00 km	3:37	16,59	155	00:14:35	4,00 km
5	1,00 km	3:59	15,06	160	00:18:34	5,00 km
6	1,00 km	3:47	15,86	161	00:22:21	6,00 km
7	1,00 km	3:21	17,91	157	00:25:42	7,00 km
8	1,00 km	3:32	16,98	147	00:29:14	8,00 km
9	1,00 km	3:52	15,52	152	00:33:06	9,00 km
10	1,00 km	3:24	17,65	150	00:36:29	10,00 km
11	1,00 km	2:19	25,90	156	00:38:49	11,00 km
12	1,00 km	2:16	26,47	145	00:41:05	12,00 km
13	1,00 km	1:48	33,33	143	00:42:53	13,00 km
14	1,00 km	3:44	16,07	159	00:46:37	14,00 km
15	0,46 km	1:02	26,67	152	00:47:40	14,46 km

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