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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	140	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	143	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	148	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	151	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	150	00:41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	151	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	148	00:52:23	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	147	00:58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	150	01:04:08	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	145	01:09:22	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	142	01:14:30	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	143	01:19:46	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	144	01:25:27	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	143	01:30:55	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	143	01:36:22	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	144	01:41:52	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	144	01:47:18	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	146	01:52:43	20,00 km
21	0,02 km	0:12	9:34	144	01:52:55	20,02 km

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