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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	134	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	140	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	137	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	141	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	142	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	141	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	141	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	142	00:50:12	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	140	00:56:17	9,00 km
10	1,00 km	7:42	7:42	143	01:03:59	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	144	01:10:21	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	143	01:16:29	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	147	01:22:45	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	147	01:29:01	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	143	01:34:51	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	146	01:40:51	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	148	01:46:45	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	148	01:52:36	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	147	01:58:23	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	150	02:04:12	20,00 km
21	0,37 km	2:08	5:51	150	02:06:20	20,37 km

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