21 km Vivalla - eker
Löpning - Långpass
Jag och Erik gav oss ut på en runda. Det var ösregn men vi var peppade ändå. Efter ca 3,5 km sket det sig med Eriks knä igen. Vi får sluta med den rundan. Ingen mer asfalt för Erik. Jag fortsatte dock och fick till den tänkta halvmaran. Nytt rekord för i år i längd. Hurra! Kändes bra i hela kroppen. Inga problem alls. Kunde unna mig att trycka på lite på slutet då det fanns mycket kraft kvar.
