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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	114	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	119	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	121	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	122	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	117	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	114	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	112	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	109	00:47:19	8,00 km
9	0,10 km	0:31	4:56	116	00:47:49	8,10 km

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