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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	115	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	137	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	129	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	00:21:53	4,00 km
5	0,59 km	2:53	4:54	144	00:24:46	4,59 km

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