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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	128	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	142	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	137	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	143	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	144	00:37:44	6,00 km
7	0,11 km	0:35	5:09	152	00:38:19	6,11 km

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