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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	119	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	179	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	161	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	155	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	157	00:30:56	5,00 km
6	0,37 km	2:12	5:54	148	00:33:09	5,37 km

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