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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	108	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	110	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	108	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	109	00:24:34	4,00 km
5	0,20 km	1:17	6:26	103	00:25:51	4,20 km

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