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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	139	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	153	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	156	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	158	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	159	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	159	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	159	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	151	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	151	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	153	00:59:06	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	150	01:04:44	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	160	01:10:41	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	182	01:16:50	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	154	01:22:55	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	0	01:29:08	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	0	01:35:09	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	0	01:41:42	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	0	01:47:50	18,00 km
19	0,02 km	0:06	5:52	0	01:47:56	18,02 km

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