3e Rehab joggpass - Längre o snabbare
Löpning - Distans
Toppen vårväder. Cykel till o från Stonehill. Testar ett par lite snabbare korta intervaller idag.
Uppvärmning 5000 + 500 gå + lite snabbare 1500 + 500 gå/jogg - En snabbt 100 och en snabbt 200 med gå/jogg emellan. Det har gått bra. Nöjd o belåten.
