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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	135	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	128	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	129	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	131	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	131	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	132	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	136	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	132	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	135	00:56:50	10,00 km
11	0,54 km	3:03	5:36	136	00:59:53	10,54 km

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