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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	117	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	137	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	140	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	142	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	140	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	143	00:52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	144	00:58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	149	01:03:32	11,00 km
12	0,07 km	0:25	5:56	154	01:03:57	11,07 km

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