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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	131	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	144	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	143	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	141	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	141	00:31:56	5,00 km
6	0,32 km	2:04	6:30	142	00:34:00	5,32 km
7	0,22 km	1:27	6:41	143	00:35:27	5,54 km