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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	137	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	139	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	142	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	137	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	143	00:46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	139	00:52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	141	00:57:44	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	142	01:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	135	01:08:33	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	136	01:14:07	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	136	01:19:30	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	134	01:24:47	16,00 km
17	0,41 km	2:19	5:41	134	01:27:06	16,41 km

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