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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	149	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	160	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	155	00:25:49	5,00 km
6	0,28 km	1:15	4:29	154	00:27:03	5,28 km

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