Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,61 km
24:57
5:25
123
00:24:57
4,61 km
2
2,76 km
12:02
4:22
161
00:36:59
7,37 km
3
0,64 km
4:28
6:57
132
00:41:27
8,01 km
4
2,91 km
12:02
4:08
169
00:53:29
10,92 km
5
0,70 km
5:42
8:07
133
00:59:12
11,63 km
6
2,97 km
12:04
4:04
169
01:11:15
14,60 km
7
5,46 km
34:50
6:23
130
01:46:06
20,05 km
18 april 2022 - 17:48
3×12
Löpning - Distans
Gräs, grus och asfalt. Kände mig sliten i benen så första 12an kändes jobbig. Sen blev det lite lättare känsla fast tempot gick upp. Gunnar konstaterade att stora dammen är 818-819m med mäthjul 😃
20,05
km
Distans
1:46:05
Tid
5:17
min/km
Snitt
141
Snittpuls
179
Maxpuls
176
Kadens
Brooks Ghost 14
Total distans: 1088 km
annons