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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	128	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	135	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	144	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	151	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	00:29:58	5,00 km
6	0,24 km	1:15	5:07	159	00:31:13	5,24 km

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