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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	130	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	146	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	147	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	149	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	149	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	150	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	152	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	150	00:50:13	8,00 km
9	0,26 km	1:38	6:09	153	00:51:51	8,26 km

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