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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	143	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	150	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	150	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:56	155	00:25:14	5,00 km

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