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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	134	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	147	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	153	00:17:06	3,00 km
4	0,22 km	1:16	5:51	156	00:18:22	3,22 km
5	0,02 km	0:14	11:11	155	00:18:36	3,24 km
6	1,00 km	5:00	5:01	160	00:23:36	4,24 km
7	1,00 km	6:15	6:15	147	00:29:51	5,24 km
8	0,61 km	3:20	5:29	157	00:33:12	5,85 km
9	0,23 km	1:19	5:48	155	00:34:31	6,07 km

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