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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	133	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	146	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	157	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	165	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	170	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	158	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	159	00:41:38	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	163	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	161	00:53:30	9,00 km
10	0,40 km	2:22	5:52	161	00:55:52	9,40 km

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