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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	108	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	112	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	112	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	114	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	117	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	119	00:30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	118	00:35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	116	00:39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	119	00:44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	120	00:49:56	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:38	123	00:49:57	10,00 km

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