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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	111	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	112	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	108	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	117	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	119	00:31:39	6,00 km
7	0,00 km	0:01	3:33	120	00:31:40	6,00 km

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