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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	118	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	119	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	128	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	121	00:27:39	5,00 km
6	0,43 km	2:25	5:39	119	00:30:04	5,43 km

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