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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	138	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	158	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	156	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	159	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	162	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	164	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	166	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	167	00:44:48	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:38	175	00:44:51	8,01 km

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