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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	148	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	147	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	151	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	153	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	160	00:39:29	7,00 km
8	0,79 km	4:26	5:35	154	00:43:55	7,79 km