Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
115
00:05:58
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
124
00:11:30
2,00 km
3
0,60 km
3:34
5:59
123
00:15:04
2,60 km
4
0,40 km
1:33
3:52
143
00:16:37
3,00 km
5
0,05 km
0:31
9:24
152
00:17:08
3,05 km
6
0,40 km
1:35
3:58
151
00:18:43
3,45 km
7
0,06 km
0:38
10:06
152
00:19:21
3,51 km
8
0,40 km
1:32
3:50
154
00:20:53
3,91 km
9
0,06 km
0:41
11:09
157
00:21:34
3,97 km
10
0,40 km
1:32
3:50
155
00:23:06
4,37 km
11
0,05 km
0:41
12:35
161
00:23:46
4,43 km
12
0,40 km
1:30
3:45
158
00:25:16
4,83 km
13
0,08 km
0:48
9:41
159
00:26:04
4,91 km
14
0,40 km
1:30
3:45
159
00:27:34
5,31 km
15
0,05 km
0:48
16:08
158
00:28:22
5,36 km
16
0,40 km
1:31
3:46
157
00:29:53
5,76 km
17
0,05 km
0:45
14:09
160
00:30:38
5,81 km
18
0,40 km
1:32
3:50
159
00:32:10
6,21 km
19
0,06 km
0:51
13:39
159
00:33:00
6,27 km
20
0,40 km
1:32
3:50
158
00:34:33
6,67 km
21
0,06 km
0:48
13:14
160
00:35:21
6,73 km
22
0,40 km
1:30
3:44
159
00:36:50
7,13 km
23
0,04 km
0:33
13:24
131
00:37:23
7,18 km
24
0,40 km
1:33
3:53
150
00:38:56
7,58 km
25
0,05 km
0:40
13:48
159
00:39:36
7,62 km
26
0,40 km
1:31
3:48
158
00:41:08
8,02 km
27
0,06 km
0:38
10:35
163
00:41:46
8,08 km
28
0,40 km
1:32
3:49
159
00:43:17
8,48 km
29
0,06 km
0:40
10:27
164
00:43:57
8,55 km
30
0,40 km
1:33
3:52
160
00:45:30
8,95 km
31
0,05 km
0:44
14:43
162
00:46:13
9,00 km
32
0,40 km
1:33
3:53
161
00:47:47
9,40 km
33
0,05 km
0:53
16:19
158
00:48:40
9,45 km
34
0,40 km
1:35
3:56
158
00:50:14
9,85 km
35
0,06 km
0:39
11:15
134
00:50:54
9,91 km
36
0,40 km
1:32
3:50
153
00:52:26
10,31 km
37
0,07 km
0:51
13:03
157
00:53:17
10,37 km
38
0,40 km
1:29
3:43
156
00:54:46
10,77 km
39
0,07 km
0:36
8:53
164
00:55:22
10,84 km
40
0,40 km
1:34
3:56
160
00:56:56
11,24 km
41
0,06 km
0:52
14:27
158
00:57:49
11,30 km
42
0,40 km
1:28
3:39
159
00:59:16
11,70 km
43
0,08 km
0:57
11:20
124
01:00:13
11,79 km
44
1,00 km
6:02
6:02
134
01:06:15
12,79 km
45
1,00 km
5:22
5:22
142
01:11:37
13,79 km
46
0,13 km
0:42
5:28
144
01:12:19
13,91 km
20 april 2022 - 12:10
Löpning 2022-04-20
Löpning - Distans
Uppvärmning 3km
20 * 400m (avg 3:50/km) med ståvila
Nedjogg 3km
13,91
km
Distans
1:12:19
Tid
5:12
min/km
Snitt
145
Snittpuls
175
Maxpuls
164
Kadens
annons
