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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	135	00:07:39	1,00 km
2	1,00 km	8:12	8:12	136	00:15:51	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	119	00:24:09	3,00 km
4	1,00 km	8:47	8:47	129	00:32:56	4,00 km
5	0,25 km	2:09	8:34	120	00:35:05	4,25 km

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