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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	5:00	5:56	125	00:05:00	0,84 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:10:31	1,84 km
3	1,00 km	5:28	5:28	148	00:15:59	2,84 km
4	1,00 km	5:27	5:27	153	00:21:26	3,84 km
5	0,67 km	3:34	5:19	151	00:25:00	4,51 km
6	0,54 km	2:20	4:19	164	00:27:20	5,06 km
7	0,93 km	5:00	5:23	161	00:32:20	5,98 km
8	0,32 km	1:42	5:21	163	00:34:02	6,30 km

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