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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	101	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	111	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	110	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	110	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	119	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	116	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	116	00:37:37	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:42	113	00:37:39	7,01 km

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