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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:26	3:26	161	00:03:26	1,00 km
2	1,00 km	3:24	3:24	172	00:06:50	2,00 km
3	1,00 km	3:21	3:21	175	00:10:11	3,00 km
4	1,00 km	3:26	3:26	178	00:13:37	4,00 km
5	1,00 km	3:20	3:20	182	00:16:57	5,00 km
6	0,09 km	0:18	3:30	177	00:17:16	5,09 km

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