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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	156	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	166	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	169	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	167	00:21:27	4,00 km
5	0,36 km	2:32	7:06	168	00:23:59	4,36 km

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