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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	130	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	154	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	150	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	151	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	147	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	149	00:46:23	8,00 km
9	0,31 km	1:40	5:21	143	00:48:04	8,31 km