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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	130	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	120	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	121	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	134	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	142	00:40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	143	00:45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	140	00:50:01	10,00 km
11	0,00 km	0:01	6:12	138	00:50:02	10,00 km

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