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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	152	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	161	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	150	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	150	00:21:08	4,00 km
5	0,07 km	0:19	4:38	147	00:21:26	4,07 km